觉得睡眠不足，记忆力大量减退，怎么办？

觉得睡眠不足，记忆力大量减退，怎么办？
男|18
病情描述： 老是瞌睡，睡眠觉得不足，记忆力大量减退，反应迟钝！怎么办？
医生建议：你好，你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议可以服用归脾丸注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。希望对你有帮助。