高血压患者可以游泳吗

高血压患者可以游泳吗
男|57
病情描述： 高血压患者可以游泳吗？如果可以有什么需要注意的呢？
医生建议：要作足准备活动,控制在病情稳定的情况下是可以参加游泳的,不但没有坏处还有好处.你可以放心.药物控制是必须的,适当的锻炼不是坏事,而且适度的运动可以减少并发怔的发生几率.现在高血压很平常,不要过度紧张的. 医生建议：你好,你可以游泳,但是一定要把血压控制到正常以后,否则容易出现意外.意见建议:注意水温,若水温太低,会加重身体里小动脉的收缩而升高血压,因此,最好选择26～27℃的水温游泳. 游泳时动作不应太剧烈,运动量不宜太大,否则会加重心脏负担,也会使血压升高.另外,游泳时不要追求速度,不要用大力. 高血压病人的游泳一般采用不太费力的游式,例如仰泳,蛙泳等,至于自由泳,蝶泳等使劲较大,而且对身体的摇晃与震动厉害,最好少用.生活护理:应在有组织的情况下参加游泳,不能独自野游,更不能到不了解环境的江河湖海里游泳,以免发生意外. 在游泳前应充分做好陆上运动准备,例如做做体操,慢跑一会儿；打上一套太极拳等. 祝你健康.