我头上班秃，听别人介绍说胱氨配鱼肝油，维B6吃效果很好

我头上班秃，听别人介绍说胱氨配鱼肝油，维B6吃效果很好
男|49
病情描述： 我头上班秃，听别人介绍说胱氨配鱼肝油，维B6吃效果很好，请问是这样组合吃的吗？
医生建议：斑秃俗称“鬼剃头”，除了脱发，患者的一般健康状况良好，但在脱发之前，通常都有精神过度紧张或者劳累的情况。胱氨酸片、维生素B6、鱼肝油软胶囊等等联合应用有很好的治疗效果，并注重生活饮食方面的调整，就能更有效的解决您的脱发问题。具体在生活方面你应注意以下几点：1、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，作息规律，并经常对头部进行按摩，以促进头部皮肤的血液循环，保证头发所需营养物质的供给；2、调整心态，放松心情，不要过度劳累和紧张焦虑，以免加重脱发情况。3、注意少烫发染发，避免因物理化学因素导致脱发的情况发生；4、保证饮食营养均衡，注意荤素的合理搭配，可多吃对头发有滋补作用的食物，如黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等，并适当多吃红枣、枸杞、山药等补气血的食物，多吃新鲜蔬果，并注意戒除烟酒的习惯，少吃辛辣等刺激性食物。