请问阴虚和阳虚怎么辨别？

请问阴虚和阳虚怎么辨别？
男|37
病情描述： 我的主要症状是左腰有时候里边（应该是肾吧）稍有像钳子夹一样的疼痛感，用手使劲按揉会好一些，右边一般没事，早泄，爱抚到激烈的时候就有射精的冲动，一般在有性意识的情况下阴经内就好像有液态异物感，会有分泌物自动流出，量也不小），性欲减退。畏寒好像也有，没燥热，但偶尔好像会有盗汗，缺乏朝气，后半夜容易醒，且难以入睡，有恐惧害怕的感觉，遇事情绪紧张、不稳定，天突出憋一气疙瘩，其他症状不明显，（小时候手淫频繁，遗精频繁，现在有时候也还有遗精现象）。
医生建议：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸(水蜜丸),右归丸等.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。根据您的描述，属于阴阳两虚的表现，可以选用肾宝片(汇仁)治疗。