经常手淫，肾虚怎么根治，我才16岁？

经常手淫，肾虚怎么根治，我才16岁？
男|19
病情描述： 经常长期手淫 现在感觉整天疲惫困乏不堪 上课打哈欠想睡觉 注意力不集中 请问这是不是肾虚？需要注意什么？要吃点什么才能恢复？
医生建议：你好，你现在还处于发育期，应该以学习为重，建议戒掉手淫，你服用六味地黄丸，刺五加片，谷维素片治疗。多加锻炼，体改自身的免疫力，增强体质。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。