请问益生菌到底有什么作用呢？

请问益生菌到底有什么作用呢？
男|36
病情描述： 请问益生菌到底有什么作用呢？可以给小孩吃哪些益生菌？
医生建议：你好！对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。给孩子的益生菌可以使用 合生元益生菌冲剂 ，它适宜儿童及婴幼儿抵抗力下降者; 肠道菌群紊乱引起的营养消化吸收差；腹泻、腹痛者。每日2次，每次一袋；用温水或直接加入牛奶，迷糊等流质食品中调均引用。