有没有什么办法可以消除眼睛疲劳？

有没有什么办法可以消除眼睛疲劳？
女|30
病情描述： 眼睛经常感觉很疲劳啊，我是一个小小的文员，每天都要对着电脑打印一些文件的，有时一天下来，感觉我的眼睛很痛，很累，有点干干的了，晚上睡上一觉的话，就会好很多，可是白天又没有觉睡，一工作时就会很难受，眼睛很累。请问应该怎么治疗？
医生建议：你好，看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。不要长时间的对着电脑，多休息。