多年失眠史，现在还很健忘，该怎么办呀？

多年失眠史，现在还很健忘，该怎么办呀？
女|51
病情描述： 医生，您好！我有多年的失眠史，神经经常绷紧，现在还很健忘，该怎么办呀？
医生建议：您好！建议您可以服用乌灵胶囊配合 自然之宝超纯深海鱼油软胶囊调理。 乌灵胶囊能补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。 自然之宝超纯深海鱼油软胶囊保护心脏和大脑。 此外，平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，注意休息，加强锻炼，保持良好的心境，愉悦的心情。