请问7岁孩子怎样给他补钙？

请问7岁孩子怎样给他补钙？
男|10
病情描述： 孩子从小就体质差，吃饭吃的特少，偏瘦，现在检查说缺钙，一年什么时间补钙好？补哪些钙好些？
医生建议：你好，可以检查血钙确诊宝宝体内是否出现了低钙血症。如果缺钙，随时可以进行补充，可以服用九维鱼肝油、葡萄糖酸钙锌口服溶液。平常饮食见议多食用些：大骨头汤、豆类、蛋类、瘦肉类等含钙较高的食物。多喝牛奶能很好补充钙，安全容易吸收，药补不如食补，及多晒太阳提高钙吸收。