你好，经常失眠而且多梦怎么办？

你好，经常失眠而且多梦怎么办？
女|34
病情描述： 医生你好，我现在31岁了，最近因为工作关系很忙，晚上回家都11点多了，但是洗漱完后没办法入睡，而且睡了之后还经常做梦，请问怎么办？
医生建议：您好，建议你您可以服用复方枣仁胶囊:养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。建议平时有时间可以多做一下运动之类的。