我妈妈今年47岁，晚上睡很短时间，吃什么好？

我妈妈今年47岁，晚上睡很短时间，吃什么好？
女|50
病情描述： 你好，我妈妈现在47岁了，其他方面都很好，就是睡眠问题不怎么好，他晚上睡没四个小时就睡不着了
医生建议：您好，建议您可以给您的母亲多服用一些补品保养品，体质过于旺或者过于虚弱都可能导致睡眠，建议您可以给您的母亲服用汤臣倍健褪黑素片:提高睡眠质量。