请问长期失眠要怎么治？

请问长期失眠要怎么治？
男|26
病情描述： 不知道是什么原因，下班没事做总要开电脑开到很晚，有时试着提前睡觉但总是睡不着，怎么办？
医生建议：根据你的这个情况，应该是植物神经功能紊乱的表现。从中医上来分析，属于心肾不交所致，治疗上，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、三阴交、太溪等穴位，到网上搜索一下具体定位，每于睡前按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果会显著的。祝你早日康复！