最近很疲劳，睡眠不好，醒了就睡不着，该怎么办呀？

最近很疲劳，睡眠不好，醒了就睡不着，该怎么办呀？
女|61
病情描述： 医生，您好！我想向您咨询一下，我最近很疲劳，睡眠不好，醒了就睡不着，该怎么办呀？
医生建议：您好！建议您服用乌灵胶囊。乌灵胶囊能补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。此外，服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。