您好！请问月经量少该怎么办好呢？

您好！请问月经量少该怎么办好呢？
女|32
病情描述： 你好，我最近工作压力比较大，感觉这几个月的月经量都比较少，该怎么办才好呢？
医生建议：你好，工作压力大会导致血气淤阻，然后会导致月经量少。要学会调节压力，时刻保持健康的心态，平时要注意清淡饮食，养成良好的作息习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，不要吃煎炸辛辣刺激的食物，平时在办公室也可以泡一些玫瑰花茶或是山楂茶调经，多进行户外运动，吸取新鲜的养分。