孕妇便秘怎样能又快又安全的解决

孕妇便秘怎样能又快又安全的解决
女|29
病情描述： 早孕妇女便秘怎么办？怎样能既快又有效且安全的解决这个问题？
医生建议：你好 ，可以口服乳果糖，。平时多吃水果蔬菜，养成定时排便的习惯，需一定的时间。早晚一杯温开水（睡前、起床后）可起到润肠通便的作用，也可辅以按摩腹部，对各种便秘均有效。