老被噩梦吓醒，该怎么办啊？

老被噩梦吓醒，该怎么办啊？
女|24
病情描述： 晚上老是被噩梦吓醒，不知道该怎么说，吃什么药？
医生建议：您好，鉴于您的情况，建议您使用复方枣仁胶囊(遇而安)，复方枣仁胶囊(希尔安宁)，都有安心养神之效，同时应学会克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，保持愉快的情绪，保持乐观的态度，这样睡眠质量就会大大提高，希望可以帮助您！