月经不调，时间过长，应该怎么调理啊？

月经不调，时间过长，应该怎么调理啊？
女|35
病情描述： 我姨妈来了有十天了，每天一点点，都是带点灰色的，一般是大姨妈来了第4天才是那种颜色的都快10天了还没有结束。
医生建议：你好，根据你的情况考虑是有炎症的，建议到医院检查下。现在可以先用宫血宁胶囊(云南白药)凉血止血，清热除湿，化瘀止痛。用于崩漏下血，月经过多，产后或流产后宫缩不良出血及子宫功能性出血属血热妄行证者，以及慢性盆腔炎之湿热瘀结所致的少腹痛、腰骶痛、带下增多。月经过多或子宫出血期：口服。一次l～2粒，一日3次，血止停服。平时多注意休息，尽量不要熬夜，也要多注意卫生。