你好，请问我睡眠不好，可以服用什么药物啊？

你好，请问我睡眠不好，可以服用什么药物啊？
女|35
病情描述： 我晚上很难入眠，醒的也早，天快亮的时候老是想东想西的。
医生建议：你好，可以服用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。睡前不要喝咖啡和浓茶，平时多注意休息，尽量放松自己，可以多运动。