消化功能不好，经常便秘，该吃点什么调理呀？

消化功能不好，经常便秘，该吃点什么调理呀？
女|61
病情描述： 医生，您好！我最近的消化功能不好，还经常便秘，该吃点什么调理呀？
医生建议：您好！建议使用排毒养颜胶囊有通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜的功效。排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。平时忌食生冷、辛辣油腻之物，多喝水，促进胃肠蠕动。