你好，生完宝宝后，身体一直恢复不了，请问吃点什么可以补充营养啊

你好，生完宝宝后，身体一直恢复不了，请问吃点什么可以补充营养啊
女|29
病情描述： 生完宝宝后，身体一直恢复不了，吃点什么可以补充营养啊
医生建议：你好，生完孩子以后，身体内大部分的营养物质都传递给孩子了，所以你特别容易累也是正常的，这时你就特别需要补充营养物质和免疫球蛋白，食补比较好，要多吃点新鲜蔬菜水果，多喝水，适当运动，每天补充免疫球蛋白，人体中主要有五种免疫球蛋白，分别是：lgG,lgD,lgE,lgM,其中lgG占人体抗体总量的40%，是最主要的抗体。人体每天都要消耗、补充一定量的lgG。人的初乳中也含有大量的抗体和生长因子，因此前七天的母乳要尽可能让孩子吃到，这将孩子的抗病能力和生长发育产生重要影响。母乳是孩子的最佳食品。纯牛初乳中含有人体所需全部五种丰富的免疫球蛋白。所以可以吃点冻干牛初乳粉，以新西兰天然牧场健康乳牛犊后分泌的优质初乳为原料，采用先进的低温喷雾干燥技术获得高品质牛初乳粉，含有活性免疫球蛋白、乳铁蛋白等多种营养素。零下100度的超低温冻干萃取，没有经过高温蒸煮和加热喷干，球蛋白保存完好，免疫活性强，还有利于吸收，可以有效地抵御病毒和细菌的侵害。