风湿，强直性脊柱炎，要怎么做啊？

风湿，强直性脊柱炎，要怎么做啊？
男|61
病情描述： 我风湿，强直性脊柱炎，每天晚上被痛醒，请问要怎么办才好？
医生建议：你好！强直性脊柱炎也称类风湿性脊柱炎，畸形性脊柱炎，类风湿中心型，龟背。是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。建议你服用酮洛芬肠溶胶囊进行治疗观察 ，另外，要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时；参与所能及的劳动和体育活动；工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。