你好，请问补锌是不是可以改善精子质量？

你好，请问补锌是不是可以改善精子质量？
男|29
病情描述： 准备要孩子了，以前性生活过度，怕影响精子的质量
医生建议：您好！是的,补点锌是可以改善精子质量的。建议您服用汤臣倍健锌咀嚼片。汤臣倍健锌咀嚼片需要补充锌的4-10岁儿童及成人。4-10岁儿童：每日1次，每次1片；成人：每日1次，每次2片；咀嚼食用。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；勿纵欲,勿疲劳后行房；平时注意保养，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。