你好，孩子检查出来的结果居然是缺钙了，请问要怎么补啊？

你好，孩子检查出来的结果居然是缺钙了，请问要怎么补啊？
男|8
病情描述： 你好。我的孩子5岁，最近带孩子去检查，检查出来的结果居然是缺钙了，请问要怎么补啊？
医生建议：你好，建议你使用 新盖中盖儿童钙片，它具有补钙的保健功能 。多吃含钙量高的食物，像虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳或补充维生素D促进钙的吸收。要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮。希望对你有帮助！