我想问一下我三十了，睡眠不好，有什么药有助于睡眠的吗

我想问一下我三十了，睡眠不好，有什么药有助于睡眠的吗
女|28
病情描述： 就是偶然的失眠而已，情况不怎么严重，想吃点中成药
医生建议：你好！根据你的情况，建议可以服用百乐眠胶囊滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。服用本品主要忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。