第一次怀孕没经验，吃些什么对孩子好啊

第一次怀孕没经验，吃些什么对孩子好啊
女|32
病情描述： 我是第一次怀孕的。不知道到怀孕到四个月的时候应该吃什么呢是不是，应该注意什么地方啊 ？吃些什么是比较对身体有好处的啊，有利于孩子的发育啊？
医生建议：您好，建议服用叶酸亚铁片比较好,同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。孕妇。偏食、容易疲劳、头晕头痛者。注意力不集中。每天1次，每次1片。日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。孕妇补血有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。