月经不正常有什么办法可以调理啊？

月经不正常有什么办法可以调理啊？
女|29
病情描述： 你好，我从半年前上环后月经就变得不正常怎么办啊？
医生建议：你好，根据你的情况建议服用葆宫止血颗粒固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经 量多或经期延长，经色深红、质稠，或有小血块，腰膝酸软，苔少或无苔，脉细数见上述证候者。开水冲服，一次1袋，一日2次。月经来后即开始服药，14天为一个疗程，连续服2个月经周期。平时多注意休息，少吃辛辣，生冷的食物，尽量不要洗冷水澡。