补钙的的食物有哪些可以建议的了

补钙的的食物有哪些可以建议的了
男|71
病情描述： 补钙的的食物有哪些可以建议的了? 老人68岁了 牙不是很好
医生建议：您好！很荣幸回答您的问题。建议您多喝牛奶、燕麦。除此之外还有补钙冠军的食物：燕麦、芸豆、豆腐干、苋菜、小油菜、榛仁、芝麻酱。平时要多晒一下太阳。补充维生素D。希望可以帮到您。