请问睡眠严重不好怎么办?

请问睡眠严重不好怎么办?
男|49
病情描述： 睡眠严重不好怎么办? 还经常做梦 有医生建议我喝那个什么安神补脑液 效果好不？
医生建议：你好！很荣幸为你解答这个问题。像你这个情况完全可以服用的。效果方面只能说因人因病而异。不过对你这个情况肯定是有疗效的。安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。 口服，一次10毫升，一日2次。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药7天症状无缓解，应去医院就诊。祝早日康复。