工作压力大，失眠，感觉有点气虚，该怎么调理啊？

工作压力大，失眠，感觉有点气虚，该怎么调理啊？
男|34
病情描述： 你好，我工作压力大，经常失眠，感觉有点气虚，该怎么调理啊？
医生建议：您好！您这种情况建议您可以服用古汉养生精，该药补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。平时注意保养，饮食要清淡的，忌烟，忌酒，及生冷食物。