冬天四肢冰凉，请问怎么改善？

冬天四肢冰凉，请问怎么改善？
女|47
病情描述： 女，44岁，我一到冬天，四肢就会冰凉，晚上睡觉到醒来，双脚都是凉的，捂在被窝里都没办法把双脚捂热，有没有什么办法，比如什么贴的啊什么的？
医生建议：你好，根据您的描述，可考虑为肾阳虚、气血虚。建议：你说的这种情况，考虑是肾阳虚引起的，建议口服桂附地黄丸帮助恢复看看，手脚冰冷的症状。气虚、血虚可导致血液运行不畅。而出现末梢肢体冰凉现象。建议补充维生素E，能改善末梢血液循环畅通。经常锻炼身体，多食用动物肝脏、蛋、牛奶、花生、水果和蔬菜等食物，平时如果看中医方便也可以看看当地中医，祝你健康。