请问失眠是什么原因？该怎么办？

请问失眠是什么原因？该怎么办？
女|43
病情描述： 失眠，浑身无力，脾胃不好，多梦，嘴苦，浑身无力，小便黄，成天很难受，脾胃不合，是什么回事啊？怎么治疗？
医生建议：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累，不要经常熬夜。积极锻炼身体增加机体抵抗力。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。祝你早日康复！