你好！我想了解一下，便秘如何治疗？

你好！我想了解一下，便秘如何治疗？
男|39
病情描述： 总感觉肚子很胀，大便拉不出来，有何治疗方案，帮帮我吧。跪求答复！！！
医生建议：你好！下面由我来给你回答这个问题：针对你的这种情况，建议你服用千叶牌罗汉果冲剂，平时饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和烈酒、咖啡等刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。