20岁，经常掉头发，很严重，怎么办？

20岁，经常掉头发，很严重，怎么办？
女|23
病情描述： 我还没有20岁，开始掉头发没有在意，后来有一年多了，每天都持续一样，头发比原来少了一半多。但是没有明显的头皮裸露。应该吃什么？
医生建议：你好，您这种情况考虑是脱发，建议你试试养血生发胶囊吧，应该是效果比较理想的。 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。