请问如何在饮食上预防前列腺 ？

请问如何在饮食上预防前列腺 ？
男|39
病情描述： 你好！请问前列腺炎患者生活饮食要到底注意什么？？？医生和我说了一大堆根本没记住。
医生建议：你好！前列腺炎患者生活饮食注意确实很重要，应自我进行心理疏导，保持开朗乐观的生活态度，应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。希望可以帮助到你。