不是是补维生素补钙补锌三种都可以同时吃？
女|27
病情描述：
你好！请问：补维生素补钙补锌三种是否都可以同时吃？
医生建议：你好！可以的，国内曾有专家公开表示，钙、锌不能同补，原因是两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的“拥挤”，影响吸收。“钙锌不能同补”的说法可能源于国内20多年前营养学方面的教材，其中有“钙、锌等元素同属于二价阳离子，有竞争性”的表述。”首都儿科研究所专家吴光驰认为，根据科学论证，补钙在2000毫克以内不会对锌及其他元素的吸收有影响，而人们每天补钙量一般在600毫克左右。吴光驰称，锌、铁、铜等微量元素之间的干扰多一些，但也是在超常规比例吸收时才会产生。祝你健康
不是是补维生素补钙补锌三种都可以同时吃？
2016-07-26 09:51:52
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