睡眠不好 又很轻，急求帮助！！
女|28
病情描述：
躺在床上总是爱胡思乱想一些东西，好长时间睡不着，而且很轻 一点声音就会醒，晚上还做梦。我现在正复习考研哪，白天老没精神。急求各位，除了吃药，饮食方面注意些能不能改善些?诸位有没有好的方法，给提供一下！拜谢！
睡眠不好 又很轻，急求帮助！！
2016-03-27 15:20:01
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作者：