夜间磨牙很恐怖，怎么解决？

夜间磨牙很恐怖，怎么解决？
女|31
病情描述： 这几个星期有几天晚上睡觉磨牙，我自己不知道，我老公第二天醒来告诉我的，一开始觉得没什么特别的，但是接二连三的出现这个情况，我就有点怕了，想咨询一下 这个是怎么一回事？！
医生建议：你好，很高兴可以为你服务。其实成年人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，若是压力释放了还继续发生这种情况，需要医院进一步检查才能确认原因。祝安康！