这一段时间肠胃不舒服老不好，应该如何是好？

这一段时间肠胃不舒服老不好，应该如何是好？
女|30
病情描述： 医生，我最近一段时间都是腹胀，腹泻，需要到正规的医院进行胃镜的检查吗？
医生建议：你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。