吃鱼肝油能帮助孩子长身体吗？

吃鱼肝油能帮助孩子长身体吗？
女|16
病情描述： 您好，我想咨询一下吃鱼肝油能帮助青少年长个儿吗？
医生建议：你好，是可以的。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。建议适量的出去晒一下太阳，增强钙的吸收， 多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼 如骑车单杆双杆等。