性功能有些减退，请问可以吃些什么调理啊？

性功能有些减退，请问可以吃些什么调理啊？
男|43
病情描述： 你好！我今年才40岁，不过感觉性功能有些减退了，我想请问，有没有好一点的补肾中成药，能比较有效提高性生活质量。
医生建议：您好！您的情况建议您可以选用力补金秋胶囊，该药益气固本，滋阴壮阳。用于肾阳不足、气血亏损所引起的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，头晕耳鸣，以及阳痿，遗精，早泄。或者是补肾助阳丸。补肾助阳丸滋阴壮阳，补肾益精。用于肾虚体弱，腰膝无力，梦遗阳痿。要控制性生活次数，身体要多加强锻炼，多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡