请问睡眠与皮肤美容有什么关系?

请问睡眠与皮肤美容有什么关系?
女|27
病情描述： 总是说睡眠不足，就容易老，那是不是真的有关系呢？
医生建议：您好，最重要主要注重饮食、多运动上，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，多参加各种运动锻炼，加强体质，平衡的生活规律，不要熬夜，保证注意休息、充足睡眠。