什么时段吃钙片比较好呢？

什么时段吃钙片比较好呢？
男|50
病情描述： 请问钙片早上吃好，还是晚上好，谢谢 请问钙片早上吃好，还是晚上好，谢谢
医生建议：您好，早上吃也可以。但晚上吃比较好。因为人体在一天当中，晚上的钙值最低，而且钙主要在小肠吸收，晚餐后吃，钙在小肠停留的时间长，可得到充分的吸收，不会造成浪费。所以，晚餐后补钙可达到事半功倍的效果。饮食尽量避免油腻。