请问怎么才能避免预防早泄呢？

请问怎么才能避免预防早泄呢？
男|28
病情描述： 您好，最近房事比较多。好怕自己有早泄现象，请问怎么预防早泄呢？
医生建议：您好，鉴于您的情况，一定要戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物。要重视如何放松心情，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力。建议您使用海马巴戟胶囊(力源)，甲磺酸酚妥拉明分散片(伟哥)，希望可以帮助您！