我想太多，睡不着怎么办？

我想太多，睡不着怎么办？
男|34
病情描述： 你好，我睡觉的时候满脑子都在想事， 怎么也睡不着怎么办啊？我31岁。
医生建议：你好，建议你服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。平时应该多运动，适当的放松自己，调理好作息时间。