你好，请问失眠要怎么调理过来？

你好，请问失眠要怎么调理过来？
男|31
病情描述： 身体感觉比较疲惫 ，睡觉质量不是很好，休息不好导致的疲劳
医生建议：您好！建议您服用安神补脑液。安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。注意事项：1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2.服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。3.感冒发热病人不宜服用。4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。