我近期有点早泄的现象，有什么办法可以帮到我？

我近期有点早泄的现象，有什么办法可以帮到我？
男|34
病情描述： 你好，我是最近一个月开始的，每次房事2-3分钟就完事了，请问有什么药可以帮到我吗？
医生建议：您好！您这种情况建议您可以服用袋鼠精调理的，十一坊新西兰袋鼠精软胶囊 保精固肾、提高男性性能力，消除疲劳，平衡人体荷尔蒙，延缓机体衰老。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力；,勿纵欲,勿疲劳后行房；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等；阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。