便秘的治疗方法?平时吃什么好？

便秘的治疗方法?平时吃什么好？
男|33
病情描述： 大便干涩，便秘，时有便血，之前已经治疗过，但是作用不大。
医生建议：你好！根据你的情况，看来是比较严重的，建议你服用妈咪爱，它适用于适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。建议你平时饮食方面增加纤维素的摄入量，增强膳食纤维，这样对食物的消化很有效，平时吃一些易消化的东西。平时注意休息，心情平和，忌吃燥热食物。祝你早日康复！