失眠，多梦，疲劳，该吃点什么调理和治疗一下呀？

失眠，多梦，疲劳，该吃点什么调理和治疗一下呀？
女|49
病情描述： 医生，您好！我总是失眠，一旦熟睡的话，就会做恶梦，醒来后全身疲倦不堪呀，我该吃点什么进行调理和治疗呀？
医生建议：您好！很荣幸为您服务。根据您这种情况建议您可以服用富莱欣牌苓志胶囊(惠普生)适用于失眠、多梦、心悸怔忡、健忘,对保肝降酶，延缓衰老，安神健胃，美容养颜亦有帮助。平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神状态都是很重要的。