请问一下，大便少怎么改善？

请问一下，大便少怎么改善？
男|38
病情描述： 医生，你好，请问一下，最近因工作忙大便减少了怎么办？
医生建议：你好，早上起床时可喝一杯凉开水，或蜂蜜。患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。有便意就要去上厕所，建议服用通圣丸解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，瘰疬初起，风疹湿疮。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了