你好，最近这些天发现睡觉的时候，腿会抽筋怎么办呢？

你好，最近这些天发现睡觉的时候，腿会抽筋怎么办呢？
女|34
病情描述： 你好，最近这些天发现睡觉的时候，腿会抽筋怎么办呢？
医生建议：你好，抽筋说明你缺钙了。钙是要长期补的适量补的，过多过少都好。不管是否缺钙都要补。作为促进钙吸引的，最好是每天晒三个小时太阳。阳光中含有一种维生素D1是最天然的钙搭档。除了用保健品补钙之外，要加强锻炼，喝点骨头汤。祝早日康复！